22 weetjes die je nog niet wist over slaap

posted Sep 18 2017

22 weetjes die je nog niet wist over slaap

Het meeste wat we weten over slaap is pas ontdekt in de afgelopen 25 jaar, maar dat hebben we ondertussen wel goed gemaakt. Wetenschappers en onderzoekers over heel de wereld leren meer en meer over slaap elke dag (en nacht). Hier is een lijstje van 22 weetjes die je misschien nog niet wist over slaap.

 

  1. 12% van de mensen droomt volledig in zwart en wit.

Voordat er kleuren televisie was droomde slechts 15% in kleur. Nu is het zo dat het vaker voor komt dat alleen ouderen in zwart en wit dromen.

 

  1. Katten slapen 2/3 van hun leven.

Dit zal de meeste mensen met een kat als huisdier niet verbazen. Ze zijn overal terug te vinden van je bed tot op je toetsenbord.

  1. Een giraffe heeft maar 1.9 uur slaap per dag nodig, waar een vleermuis 19.9 uur nodig heeft.

 

  1. Mensen slapen 1/3 van hun leven.

We slapen gemiddeld 1/3 van ons leven. Zorg er daarom ook voor dat je goed slaapt en kom langs in onze winkel voor slaapadvies.

 

  1. Het record voor lange periode zonder slaap is 11 dagen. (never try this..!)

De student Randy Gardner in 1964, was degene die dit record neerzette.

 

  1. Het is niet ongewoon dat mensen die doof zijn gebarentaal gebruiken in hun slaap.

 

  1. Dysania is een ziekte waarbij je het moeilijk vind om uit bed te komen ’s morgens.

Iedereen heeft er moeite mee, het bed verlaten na een heerlijke nacht slapen. Echter is het voor mensen die leiden aan Dysania extra moeilijk.

  1. Parasomnia is een term dat wordt gebruikt voor onnaturlijke bewegingen tijdens je slaap

Een lichte vorm van slapeloosheid, dat zich uit in ongewenste fysieke en psychologische verschijnselen die tijdens de slaap optreden zoals angst, bedwateren, slaapwandelen, nachtmerries, slaapverlamming, restless legs, tandenknarsen, slaaphallucinaties… Het treedt frequent op bij kinderen.

 

  1. Het gevoel van vallen wanneer je half slaapt wordt een ‘hypnic jerk’ genoemd.

Het is niet duidelijk waarom hypnic jerks gebeuren, maar het is gewoon gezond. Echter kan het wel verhoogde angst, cafeïne of psychische activiteiten veroorzaken. Het gebeurd vaker bij jonge mensen en verdwijnt naarmate je ouder wordt.

 

  1. 15% van de populatie is een slaapwandelaar.

Het is ook een mythe dat je iemand niet moet wakker maken als hij slaapwandelt. 

 

  1. 1 op de 4 getrouwde stellen slapen in aparte bedden.

 

  1. Je overlijdt eerder aan slaap tekort dan aan voedsel tekort

Geen van beide is goed voor je, maar slaap is op de korte termijn belangrijker voor je dan voedsel.

 

  1. Mensen die blind zijn geboren ervaren tijdens het dromen sneller emotie’s, zoals: geluid en geur in plaats van zicht.

Het moment waarop blind zijn impact heeft op je leven met betrekking tot waar ze over dromen.

 

  1. Binnen de eerste 5 minuten van wakker worden vergeet je 50% van je dromen.

 

  1. Je pijn grens gaat omlaag door slaap tekort

 

  1. 41% van de populatie valt in slaap in de foetus houding.
  2. Slaap experts hebben ondekt dat er een directe link is tussen de iemands favoriete slaaphouding en iemands persoonlijkheid.

Dit is naar onderzoek van Professor Idzikowski. Hij zegt dat als iemand slaapt in foetus houding “Het laat lijken alsof ze hard zijn maar eigenlijk een gevoelige ziel hebben.

 

  1. Idealiter moet je in 10 a 15 minuten in slaap vallen.

Als je binnen vijf minuten in slaap valt is er een kans dat je leidt aan slaap tekort.

 

  1. Mensen zijn de enige zoogdieren die vrijwillig slaap uitstellen.

Hoe lekker is het als je kan slapen wanneer en waar je dat ook wilt.

 

  1. Op je buik slapen kan je spijsvertering stimuleren.

Maar op de rest van je lichaam; gewrichten-, wervel-, en botten structuur is het ‘n ware aanslag!

 

Mensen die veel verdienen(70 – 75,000 euro) slapen het beste.

Wij zouden ook beter slapen als we zoveel verdienen!

 

  1. Er wordt gezegd dat angst niet de hoofd emotie is in nachtmerries.

Onderzoekers hebben gevonden dat het meestal een gevoel van verdriet, verwarring en schuld is.

Het BED Amsterdam

Het BED Amsterdam is al bijna een halve eeuw, dè beddenzaak van Amsterdam.

Leave a Comment


Your email address will not be published. Required fields are marked *